Lhokseumawe | Info Aceh Utara – Istri prajurit TNI melaksanakan aktivitas olahraga jalan sejauh 3,1 kilometer mengelilingi Waduk di Kota Lhokseumawe. Kegiatan jalan sehat tersebut dilakukan pada Jumat pagi, 17 Juni 2022.
Terbatasnya aktivitas selama masa pandemi menyebabkan banyak orang mengalami kebosanan dan kejenuhan. Walhasil olahraga menjadi pilihan utama setiap orang, selain untuk menyegarkan pikiran dan kejenuhan, juga menjaga tubuh agar tetap sehat.
Sebagaimana yang dilakukan Ibu-ibu Persit dari Korem 011/Lilawangsa. Terlihat Ibu-ibu memilih olahraga jalan atau jogging, cara ini sangat baik sebagai pengganti aktivitas untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap prima di masa kenormalan baru ini.
Ketua Persit Kartika Chandra Kirana (KCK) Korem 011/Lilawangsa Ny Susi Bayu Permana mengatakan, menjaga kesehatan tubuh, banyak olahraga yang bisa dilakukan, baik itu secara individual dan simpel.
“Contoh olahraganya seperti bersepeda, lari atau jogging, dan jalan cepat yang tujuannya untuk mencegah kejenuhan tersebut. Saat ini di tengah New Normal, di Lhokseumawe olahraga berjalan lebih meningkat dilakukan banyak orang,” sebutnya.
Lebih lanjut Ny Susi Bayu Permana membeberkan tips sehat dalam berolahraga jalan cepat atau jogging, setiap jenis olahraga memiliki manfaat tersendiri, berjalan selama 30 menit sampai dengan 1 jam secara rutin setiap hari, dapat mengembalikan imunitas tubuh.
“Rutin berolahraga, atau maksimal berjalan atau joging 3 sampai 4 kali dalam seminggu juga bisa membuat daya tahan tubuh tetap prima, sehingga secara otomatis mampu membangkitkan semangat dan membuat pikiran menjadi rileks,” bebernya.
Kegiatan yang dipandu Tim Jasmani Korem 011/LW dan dalam pengawasan Tim Kesehatan Kesrem Lhokseumawe, selain Ketua Persit, olahraga jalan pagi itu turut diikuti Wakil Ketua persit KCK Koorcab Rem 011 Ny Hani Ridha, para pengurus dan ratusan ibu-ibu istri prajurit TNI Korem 011/LW, dan Persit Satuan Dinas Jawatan jajaran Korem 011/LW di Lhokseumawe.
