Lhoksukon | Infoacehutara.com — Sebagai upaya membudayakan gaya hidup sehat di masyarakat, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata-Pembelajaran Pemberdayaan Masyarakat (KKN-PPM) Universitas Malikussaleh (Unimal) Kelompok 175 menggelar Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) bersama warga Gampong Teupin Keubeu, Kecamatan Matangkuli, pada Minggu, 19 Januari 2025.
Ketua Kelompok 175, Andika Pratama, mengatakan SKJ ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan kesehatan fisik. SKJ juga dapat membantu membangun kebiasaan atau gaya hidup sehat.
“Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para masyarakat. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar,” ungkap Andika kepada Info Aceh Utara, Minggu (19/1).
Sejak pagi, pukul 7.30 WIB, puluhan warga telah berkumpul di halaman meunasah desa setempat termasuk anak-anak.
“Terutama kalangan emak-emak antusias mengikuti kegiatan senam,” imbuhnya.
Lebih lanjut, Andika menyebut senam sehat merupakan program kelompok 175 yang akan digelar setiap hari Minggu di setiap pekannya selama KKN di desa tersebut.
“Ini bertujuan untuk mendorong gaya hidup sehat dan aktif di lingkungan masyarakat Desa Teupin Keubeu,” sambungnya.
Senam ini, kata dia, berlangsung selama 30 menit, diawali dengan senam pemanasan, senam inti dan senam pendinginan.
“Para peserta terlihat riang dan aktif mengikuti gerakan senam yang dipimpin oleh instruktur. Keantusiasan juga terlihat saat peserta sesekali berteriak gembira dengan penuh semangat,” ucap Andika.
Sementara itu, Geuchik Gampong Teupin Keubeu, Nazaruddin menyambut baik program senam sehat yang digelar mahasiswa KKN Unimal. Ia berharap kegiatan senam bersama ini dapat menjadi tradisi yang berkelanjutan di desanya.
“Acara senam ini tentunya sangat penting sekali untuk kita menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Selain itu, kegiatan senam yang dilaksanakan setiap hari Minggu ini diharapkan bisa menumbuhkan kesolidan seluruh masyarakat Gampong Teupin Keubeu,” beber Pak Geuchik. []
